Impulse & InspirationApril 2025
Warum Anfassen gut tut und Reden überbewertet wird
Eine Einladung, Nähe neu zu denken „Berührungen sind die erste Sprache, die wir lernen – und oft die einzige, die wir wirklich verstehen.“ Fred Rogers Vielleicht kennst du [...]
März 2025
Nähe ohne Enge: Wie du Verbundenheit und Freiheit vereinst
Zwischen Nähe und Freiheit - die Dynamik von Abhängigkeit In meinen Sitzungen erlebe ich immer wieder Paare, die zwischen dem Wunsch nach Nähe des einen und dem Bedürfnis [...]
Februar 2025
Die Magie der Co-Regulation
In meinem letzten Artikel "Harmonie in der Liebe beginnt bei Dir – warum Regulation für eure Beziehung essentiell ist" habe ich die Bedeutung der Selbstregulation für eine gelingende Partnerschaft [...]
Januar 2025
Harmonie in der Liebe beginnt bei dir – Warum Regulation für eure Beziehung essenziell ist
Stell dir vor, du kommst nach einem stressigen Tag nach Hause und dein Partner oder deine Partnerin macht eine beiläufige Bemerkung, die dich trifft. Vielleicht war sie gar nicht [...]
Oktober 2024
Teil 2: Bleibt wirklich nur die Trennung?
Es ist soweit. Wie bereits angekündigt, teile ich in diesem Blogartikel das Interview der lieben Anne van Dülmen, Sie hat mich zu meinen Trennungserfahrungen befragt. Diese Reise in meine [...]
September 2024
Teil 1: Bleibt wirklich nur die Trennung?
Ich freue mich sehr, heute den ersten Gastbeitrag in meinem Blog veröffentlichen zu können. Geschrieben wurde er von meiner lieben Freundin Anne van Dülmen, die ihn bereits auf ihrer [...]
August 2024
Bindung Teil 2: Der sichere Hafen in der Partnerschaft
Bindungsstile im Erwachsenenalter Während Bowbly in seiner Theorie für Kinder 4 Bindungstypen unterschied, fanden Hazan und Shaver als Ergebnis ihrer Forschungen bei Erwachsenen in den 80er Jahren 3 [...]
Juli 2024
Bindung Teil 1: Der sichere Hafen in der Kindheit
Peter und Linda In ihrem Buch „Hold me tight“ erzählt Dr. Sue Johnson, Begründerin der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT), die Geschichte von Peter und Linda. Sie sind seit 6 [...]
Mai 2024
Polarität des männlichen und weiblichen Prinzips
Integriere das männliche und weibliche Prinzip für eine erfüllte Partnerschaft „Ich wünsche mir so sehr, nach der Arbeit nach Hause zu kommen und der Geruch von Kuchen empfängt [...]
April 2024
Warum Trigger unsere Lehrmeister sind
Was sind Trigger? Der Begriff Trigger ist mittlerweile für viele ein fester Bestandteil unserer Sprache. Er kommt aus dem Englischen und bedeutet auslösen oder anregen, aktivieren. Wir benutzen [...]
Februar 2024
Intimität und ihre Vielfalt in Partnerschaft
Was ist Intimität? Schon vor vielen Jahren berührte mich das Bild eines nackten Paares mit einem Spruch, der ungefähr besagte, dass es viel einfacher sei, sich voreinander körperlich [...]
Dezember 2023
Schattenarbeit
Der verwilderte Garten Wir stritten mal wieder über eine Kleinigkeit und während ich meinem Partner verletzende Vorwürfe entgegen schleuderte, stand ein anderer Anteil von mir entsetzt neben mir [...]